Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2181 ккал
|
Жир: 77,86г | Белк: 118,17г | Углев: 248,11г.
Завтрак: Ja! Kondensmilch 7,5%, Expressi Caffe Crema Schwarzwälder Kirsch Geschmack, Зимнее Печенье С Пряностями, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Lanesch Зефир Сливочный В Шоколаде, Творожная Запеканка С Цукатами Имбиря, TiP Schmelzkäse Light , Gurke (mit Schale), Lackmann Губернаторская Заказная, Gekochtes Ei, Ja! Kondensmilch 7,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Обед: Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Му-Му Борщ с Говядиной. Ужин: Lanesch Зефир Сливочный В Шоколаде, Mein Q Fitness Joghurt Natur, Myprotein Семена Чиа, Banane, Orangen, Arla Skyr Natur, Sweet Valley Kalifornische Troken Pflaumen. Перекус/Другое: Weiss Oblaten-Lebkuchen 3Fach Sortiert, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, TiP Kondensmilch 7,5%, Творожная Запеканка С Цукатами Имбиря, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natalya106-Изменение Веса
|
