Focusbsu- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя Focusbsu | < Предыдущая Запись |Следующий >

At 225 from 190lb. Show is in June. Need to add 10-15 more lbs before 12 wk cut

102,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

2044 ккал

Жир: 70,65г | Белк: 145,69г | Углев: 212,64г. Завтрак: Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Simple Truth Breakfast Sausage Patties, Sweet Potato, Egg White. Обед: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Vanilla Yogurt (Lowfat) . Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Peanut Butter, Oatmeal, Flavored Rice Mixture. подробнее ...

3236 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Focusbsu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Focusbsu- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

Focusbsu-Изменение Веса