adelfablanco- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя adelfablanco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1160 ккал

Жир: 42,04г | Белк: 47,82г | Углев: 148,13г. Завтрак: Kaşarlı Tost. Ужин: Ayran, Erişte, Kiraz Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: Migros Çiğ Badem, Tadım Sarı Leblebi, Mandalina, Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Çaykur Didi Soğuk Çay, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. подробнее ...

42 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Apple Health - 23 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adelfablanco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adelfablanco- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

adelfablanco-Изменение Веса