danielruckerklein- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

86,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1911 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 152,33г | Углев: 187,76г. Завтрак: Aveia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pudim de Leite Condensado, Carne de Vaca Moída, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Optimum Nutrition Whey Protein. Ужин: Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса