Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dzaka saja
Журнал
17 дек 19
dzaka saja- Журнал, 17 дек 19
Параметры Пользователя dzaka saja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019
74 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2019:
1201 ккал
Жир: 22,36г | Белк: 75,46г | Углев: 176,77г.
Завтрак:
Sambal Goreng, PEPES TONGKOL/CAKALANG, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Apel, Kurma, Putih Telur.
Обед:
Kecambah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Cakalang, Quaker Quick Cooking Oatmeal.
Ужин:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
Перекус/Другое:
Kue Nastar, Singkong Goreng, Salak.
подробнее ...
2036 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Кардио - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dzaka saja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю