Guille_cl- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя Guille_cl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

2694 ккал

Жир: 100,70г | Белк: 130,37г | Углев: 247,44г. Завтрак: Soprole Mantequilla con Sal, Rebanadas de Jamón, Jamón de Pavo, Lider Pan Croissant, Almendras, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Gelatina, Uvas Pasas (sin Semillas), Chuleta o Lomo de Cerdo, Arroz Blanco. Ужин: Budweiser Cerveza, Budweiser Cerveza, Castaño Sandwich Miga Ave Palta, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Castaño Pan Pita Integral. Перекус/Другое: Almendras, Lider Almendras Naturales (25g), Calaf Suny, Selz Galletas Cracker, Lider Maní Salado, Café. подробнее ...

3436 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guille_cl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guille_cl- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

Guille_cl-Изменение Веса