Ruben1802- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1792 ккал

Жир: 45,95г | Белк: 123,31г | Углев: 216,19г. Завтрак: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные. Обед: Оливковое Масло, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Рис Вареный, Помидоры, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Гречка Отварная, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Ужин: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Fitness Йогуртовый Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Треска Отварная. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса