irena pavlova- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя irena pavlova | < Предыдущая Запись |Следующий >

За период с 30 ноября по сегодняшний день отвес всего 1 кг.Похоже это плато.Решила все таки оставить 1500 ккал.,но урезать углеводы.

81 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1048 ккал

Жир: 37,52г | Белк: 76,73г | Углев: 100,26г. Завтрак: Гречка с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Обед: Голден Яблоко. Ужин: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Оладьи. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Это путь в никуда. Так вы просто угробите здоровье, будет истощение, проблемы с волосами и КД, а потом будут срывы и РПП. А в таком возрасте ох как сложно будет восстанавливаться. Пожалуйста, пока не поздно, идите по пути здоровья, самоубийство нынче не в моде))

18 дек 19 написано членом: LudaShe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irena pavlova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irena pavlova- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

irena pavlova-Изменение Веса