Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3285 ккал
|
Жир: 82,24г | Белк: 222,04г | Углев: 408,77г.
Завтрак: ОМЕГА 3 New Foods , Пятерочка Банан, Магнит Авокадо, WPS80, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Протеин Iso Sensation 93. Обед: Капустный Салат, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Теремок Морс Клюквенный, Табрис Курица Отварная, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной, Азбука Вкуса Овощи на Пару, ОМЕГА 3 New Foods . Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Ананас, Рыба Вяленая, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), ОМЕГА 3 New Foods . Перекус/Другое: Яйцо, Три Правила Домашний Компот, Мидии, Milka Darkmilk Абрикос и Фундук. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dmitry_Skolyshev-Изменение Веса
|
