metamora- Журнал, 16 дек 19

With the stressful things occurring in my life right now, plus the holiday season, I haven't been making all good choices. My saving grace is the exercise. I did go shopping with my husband today for clothes for Christmas. I've dropped a size at Chico's, down to 00. WooWoo!

57,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1350 ккал

Жир: 73,61г | Белк: 44,54г | Углев: 75,93г.   Завтрак: Whole Milk, Coffee. Обед: Unsweetened Iced Tea, Meatless Quesadilla with Cheese, Chicken Tortilla Soup. Ужин: Cheddar Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Black Box Cabernet Sauvignon, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Giant Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...