Emi Yati Sanopawanggik- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя Emi Yati Sanopawanggik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ini Oat Geng! topingnya 50gr buah naga,1sdkm wijen,1sdk skm...200an kkal..
lumayan mengenyangkan...SEMANGAT!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1456 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 67,12г | Углев: 190,73г. Завтрак: Cap Enaak Susu Kental Manis, Buah Naga, Biji Wijen Kering Utuh, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Gula Pasir, Kopi. Обед: Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Ужин: Sambal Goreng, Telur Goreng, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Перекус/Другое: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Pasir, Kopi, Buah Naga. подробнее ...

233 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emi Yati Sanopawanggik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emi Yati Sanopawanggik- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

Emi Yati Sanopawanggik-Изменение Веса