JovialJ- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

95,0 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

776 ккал

Жир: 36,93г | Белк: 64,66г | Углев: 47,39г. Завтрак: Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Обед: Chicken Breast, Cascadian Farm Organic Vegetable Blends - Chinese Stirfry. Ужин: Kraft Original Barbeque Sauce, Butter, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Roma Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Fresh & Easy Black Cherries. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса