kinkom- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Понедельник - день тяжелый, но только не для меня )))

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1737 ккал

Жир: 65,23г | Белк: 123,51г | Углев: 163,34г. Завтрак: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Куриная Грудка Отварная, Виктория Горбуша с Овощами, Огурец (без Кожуры), Пятый Сезон Овощная Смесь. Ужин: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Магнит Помело, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса