emi.done- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя emi.done | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lunedi giorno di allenamento tardo pomeridiano per cui conserviamo i carboidrati per il peri-workout. Quindi Breakfast a netta prevalenza di grassi e proteine e con le uniche fonti glucidiche che provengono dalla frutta.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

2515 ккал

Жир: 76,30г | Белк: 177,10г | Углев: 269,10г. Завтрак: Life Mandorle Affettate, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Mela, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Centrale del Latte di Brescia Latte di Centrale Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Обед: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Ragù Equino & Bovino [Personalizzato], Pasta Integrale [SKDF]. Ужин: Coop Petto di Pollo Bio, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Royal Partap Extra Long Basmati Premium Quality (Aged 2 Years). Перекус/Другое: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Arance, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

La proposta è una omelette dolce al cioccolato fondente ripiena di mela e frutti di bosco alla cannella saltati in padella. Il tutto arricchito da scaglie di mandorle tostate e crema di burro di Arachidi. Un tripudio di sapori tipicamente invernale.

16 дек 19 написано членом: emi.done

😋😋😋

16 дек 19 написано членом: Barbyna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emi.done-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emi.done- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

emi.done-Изменение Веса