Multigirl80- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

99,4 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1708 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 82,04г | Углев: 235,08г. Завтрак: Schokomüsli+Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Обед: Power System High Protein Bar Schoko, Spaghetti Trocken, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Ужин: Champignons, Ja! Deutscher Gouda, Zucchini, Rote Paprika, Paprika. Перекус/Другое: Nippon Nippon, Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Pils Alkoholfrei, Ehrmann High Protein Pudding. подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin liebes Multigirl 😊

16 дек 19 написано членом: Pinguin1512

Guten Morgen

16 дек 19 написано членом: Multigirl80

Schönen Tag dir noch, wir haben so schönen Sonnenschein und frühlingshafte 13 Grad C. 😊 🙋‍♀️

16 дек 19 написано членом: Tiemar

Bei uns regnet es. Sonne hab ichheute noch nicht gesehen.

16 дек 19 написано членом: Multigirl80

Sonne, was ist das???LG aus dem düsteren Büro

16 дек 19 написано членом: *Skorpion-Queen*

Stockdunkel und auf der Rückfahrt vom Hallenbad auch noch nebelig. Ich nin spontan ne Runde schwimmen gefahren. 1,5km in 1h 💪🏼🏊🏼‍♀️

16 дек 19 написано членом: Multigirl80

Klasse👍👍👍

16 дек 19 написано членом: Tiemar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса