PoPolina3- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя PoPolina3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1643 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 105,76г | Углев: 162,62г. Завтрак: Ашан Молоко Топленое, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Перекресток Филе Рыбы Тилапия, Гречка Отварная. Ужин: Блины с Творогом, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Ашан Молоко Топленое, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко. подробнее ...

895 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Apple Health - 20 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

PoPolina3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю