Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
momsog
Журнал
15 дек 19
momsog- Журнал, 15 дек 19
Параметры Пользователя momsog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Been off the grid for a couple days. Got a new phone and couldn't login to fs.....but I'm back!!! I was afraid I was going to have to start all over, that was a little stressful. I am a little scared to get on the scale but don't think I went off the rails too bad. I will weigh in the morning and log it.
I start working tomorrow so I think I will need a planned approach to my diet. I have cut veggies, nuts and fruits to munch and planned breakfast and dinner so fingers crossed 🤞
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2019:
1200 ккал
Жир: 48,85г | Белк: 48,98г | Углев: 146,48г.
Завтрак:
Brown Sugar, Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal.
Обед:
Banana smoothie.
Ужин:
Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Melissa's Baby Bok Choy, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten).
Перекус/Другое:
Kraft Cool Whip, Pumpkin Pie (Commercial) .
подробнее ...
3310 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
momsog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю