daniassis2013- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя daniassis2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pessoal, acho que tô fazendo minha dieta toda errada, tô tentando comer menos que 1300 cal. Alguém que entende mais pode me ajudar?

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

738 ккал

Жир: 23,44г | Белк: 58,63г | Углев: 80,48г. Обед: Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Repolho, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Suco de Melancia, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Tem que ver também O QUE vc come! Esqueça pão, arroz e massas por pelo menos uma semana e verás a balança descer voando. Coma ovos, muito legumes no vapor e bastante salada crua. Invista nas frutas como cocô, morango, abacate e limão. Pare de comer açúcar e leite de vaca. As vezes só reduzir as calorias e não mudar os alimentos não dá resultado não.

16 дек 19 написано членом: cleici.oliveira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniassis2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniassis2013- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

daniassis2013-Изменение Веса