Kokokobana- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

3351 ккал

Жир: 136,46г | Белк: 117,14г | Углев: 415,10г. Завтрак: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Обед: Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре. Ужин: Клюквенный Сок, Хачапури, Мираторг Салат из Говядины с Фасолью. Перекус/Другое: Кофе, Компот без Сахара, Красные Вишни, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Dove Молочный Шоколад, Икра Красная, Тарталетка. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса