Тушка Тушканчика- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Тушка Тушканчика | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

106,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

2147 ккал

Жир: 100,57г | Белк: 136,66г | Углев: 184,02г. Завтрак: Вода, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%. Обед: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Средиземноморский, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Ужин: Сарафаново Сметана 15%, Хлебозавод № 28 Хлеб Украинский Новый Формовой Нарезка, Суп из Белых Грибов, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Перекус/Другое: Фундук Сушеный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, ВкусВилл Сыр Гран-При, Яблоко, Greenfield Чай Чёрный, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Тушка Тушканчика-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Тушка Тушканчика- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Тушка Тушканчика-Изменение Веса