lemoskatia- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя lemoskatia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

96,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

1458 ккал

Жир: 102,44г | Белк: 121,13г | Углев: 8,18г. Обед: Alcatra Grelhada, Costela Bovina, Friboi Cupim Maturatta, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Rúcula. Ужин: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Manteiga (com Sal), Ovo. Перекус/Другое: Queijo Provolone, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemoskatia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemoskatia- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

lemoskatia-Изменение Веса