Тушка Тушканчика- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя Тушка Тушканчика | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

107 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

1808 ккал

Жир: 87,31г | Белк: 70,51г | Углев: 209,57г. Завтрак: ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Черная Карта Кофе Растворимый. Обед: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом. Ужин: Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, SK Тунец Кусочками Натуральный. Перекус/Другое: Сыр Real Swiss Cheese Le Gruyere AOP 50%, Окей Мини-Сушки с Маком, Яблоко, Перекресток Морковь по-Корейски, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Тушка Тушканчика-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Тушка Тушканчика- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

Тушка Тушканчика-Изменение Веса