Mcvalla- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

2146 ккал

Жир: 122,18г | Белк: 60,59г | Углев: 203,44г. Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Starbucks Миндальный Круассан, Bombbar Протеин Шоколад, Campina Сливки Порционные, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Torta Del Casar, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный. Обед: Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Макси Пирог с Брусникой. Ужин: Карусель Пирожное Корзиночка со Сливками, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю