Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Minminp
Журнал
15 дек 19
Minminp- Журнал, 15 дек 19
Параметры Пользователя Minminp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
嬉しいけど甘い物貰い過ぎ😣
48,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2019:
1296 ккал
Жир: 29,35г | Белк: 50,93г | Углев: 211,95г.
Обед:
どら焼き, 焼き芋, コーヒー, 漬け物, トップバリュー もやし, 日向発酵食品 うの花 おから.
Ужин:
しめじ, しいたけ, 鶏皮, 鶏胸肉(皮なし), 餃子屋 北の匠 えだ豆餃子, 春雨, とろろ, 大根, 白菜, ニンジン, 長ねぎ, キャベツ.
Перекус/Другое:
ねりきり 練り切り, チーズケーキ, ドンレミー ショコラベリー, 大福.
подробнее ...
1757 ккал
Упражнение:
スクワット - 10 минуты, ストレッチ - 20 минуты, 滝汗 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Minminp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю