Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
14 дек 19
srossca- Журнал, 14 дек 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Woke up early, 4:30am, and even for a weekend!! Getting ready for the WOD, but this one is scheduled for 8:00am. Body is having a hard time adjusting on Saturday!!
Hybrid class, combination of both Strength & Conditioning/Aerobics.
We are looking for a 700+ Calorie Burn as the class is usually an hour long...vs 45 minutes during the week 😂😂🥵🥵
Time for some Protein!!
75,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2019:
2194 ккал
Жир: 80,29г | Белк: 167,50г | Углев: 202,65г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Costco Frozen Chicken Breast, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Sweet Potato, White Icing, Kroger Sliced Mushrooms, Boiled Egg, Kraft Wheat Thins Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Ужин:
Kirkland Signature Mixed Nuts, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Перекус/Другое:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
2892 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю