ramblemanje- Журнал, 14 дек 19

Параметры Пользователя ramblemanje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2019

101,7 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2019:

2740 ккал

Жир: 168,50г | Белк: 134,00г | Углев: 182,00г. Завтрак: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Pork Sausage Patty, King Arthur Flour Gluten Free All-Purpose Baking Mix. Обед: Ball Park Franks Made with Chicken & Pork. Ужин: Ortega Original Taco Sauce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Перекус/Другое: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter. подробнее ...

1022 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 38 минуты, Apple Health - 22 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Whoohoo

14 дек 19 написано членом: peeperjj

Looks like you were right, the loss did stick around and has motivated me to try to lose a little more!! Thank you for the encouragement!!

14 дек 19 написано членом: ramblemanje

You’re welcome! Very happy for you!

14 дек 19 написано членом: peeperjj

Nice drop!!!

14 дек 19 написано членом: John10251

Good job!

15 дек 19 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramblemanje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramblemanje- Журнал, 14 дек 19

Оставить свой Комментарий

ramblemanje-Изменение Веса