Kokokobana- Журнал, 14 дек 19

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2019

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2019:

2446 ккал

Жир: 87,46г | Белк: 110,86г | Углев: 306,91г. Завтрак: Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Котлеты из Минтая, Гороховая Каша, Картофельное Пюре, Печеночные Котлеты. Ужин: Куриный Суп Лапша. Перекус/Другое: Соленые Крекеры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Творог 9%. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 14 дек 19

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса