çileklimuhallebii- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя çileklimuhallebii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

754 ккал

Жир: 21,88г | Белк: 27,62г | Углев: 116,31г. Завтрак: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Ужин: Mandalina, Lavaş, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Перекус/Другое: Un Helvası, Mandalina (Mandalin Portakal). подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

çileklimuhallebii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

çileklimuhallebii- Журнал, 13 дек 19

Оставить свой Комментарий

çileklimuhallebii-Изменение Веса