Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 86,90г | Белк: 150,90г | Углев: 172,42г.
Завтрак: МарС Мини, Геркулес Монастырский, Пшеничный Хлеб, БАД IL, Parmalat Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Setra Паштет из Печени и Икры Трески Атлантической. Обед: Giovanni Rana Tagliatelle, Icestar Фасоль Стручковая, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ашан Бургер из Телятины. Ужин: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль, МарС Мороженое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Ашан Медальоны из Семги. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
