elliy47- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя elliy47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

1332 ккал

Жир: 61,41г | Белк: 95,48г | Углев: 102,68г. Завтрак: 다노 쑥선식, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 계란 흰자, 삶은 계란. Обед: 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 파프리카, 이즈니 무염 버터, 커클랜드 베이컨. Ужин: 디어넛츠 디어넛츠 캐슈넛 초코, 삶은 계란흰자, 롯데 크런키 초코바, 감귤 (만다린 오렌지). Перекус/Другое: 오리온 초코파이 (39g), 롯데 크런키 초코바. подробнее ...

1411 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elliy47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elliy47- Журнал, 13 дек 19

Оставить свой Комментарий

elliy47-Изменение Веса