Katia_C_S- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Katia_C_S | < Предыдущая Запись |Следующий >

Devagar e sempre...

107,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1674 ккал

Жир: 37,26г | Белк: 86,05г | Углев: 242,52г. Завтрак: Pão de Queijo, Café com Açúcar. Обед: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sprite Sprite Refrigerante, Almanara Esfiha Aberta, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Перекус/Другое: Peito de Frango, Pão Francês, Pullman Bolo de Chocolate. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Уборка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

É isso aí, a constância te levará mais longe do que a velocidade!👏🏽👏🏽👏🏽

12 дек 19 написано членом: Gerfson Viana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katia_C_S-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katia_C_S- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Katia_C_S-Изменение Веса