BigRed89- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

103,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

4674 ккал

Жир: 109,84г | Белк: 354,03г | Углев: 555,23г. Завтрак: Wegmans Old Fashioned Oats, GNC Wheybolic Ripped, on Gold Standard Chocolate Whey, Dole Frozen Strawberries & Bananas, Extra Virgin Olive Oil. Обед: Gatorade Glacier Freeze Powder, True Nutrition Karboload - Watermelon, on Gold Standard Chocolate Whey, Great Value Raisins, Bananas. Ужин: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Перекус/Другое: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Southern Grove Oven Roasted Almonds, Yellow Summer Squash, Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Quaker Quick Grits. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю