eugenialavl- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя eugenialavl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1393 ккал

Жир: 44,84г | Белк: 82,75г | Углев: 158,21г. Завтрак: Сырники, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Обед: Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Молоко 1,5%. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Перекус/Другое: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Alti Сыр Бри Трюфель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авида Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eugenialavl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eugenialavl- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

eugenialavl-Изменение Веса