Ruben1802- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

83,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1773 ккал

Жир: 47,98г | Белк: 175,77г | Углев: 156,67г. Завтрак: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Ужин: Зеленое Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, ВкусВилл Горошек Зелёный , Фундук Фундук. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса