liaamran- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя liaamran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1027 ккал

Жир: 36,57г | Белк: 73,03г | Углев: 97,24г. Завтрак: Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur Matang, Tora Bika Diety Instant Coffee. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi. Ужин: Dimsum, Bubur Ayam. подробнее ...

1521 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liaamran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liaamran- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

liaamran-Изменение Веса