TonyFar- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1144 ккал

Жир: 21,89г | Белк: 154,84г | Углев: 151,17г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Ужин: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Перекус/Другое: Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. подробнее ...

3186 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса