Anastasia.71- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Anastasia.71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе - бодрое утро худеющие и не особо)))
На завтрак маковый магкейк с ягодами и кофемилк
~222 kKal~
Приятного завтрака и учадного четверга!

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

966 ккал

Жир: 30,72г | Белк: 71,45г | Углев: 98,18г. Завтрак: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Луговая Свежесть Сыр 9%, Мак, Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара, Творожное Желе, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Ужин: Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, SPAR Геркулес , Творог (Обезжиренный), Луговая Свежесть Сыр 9%, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Блины из Цельнозерновой Муки. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт

11 дек 19 написано членом: avgustina.artemova.17

1 яйцо, 50 гр, кефира, 50 гр яблочного пюре, 25 гр молотого геркулес, 5 гр мака, разры6и ванилин, перемешать и выпекать в микроволновке 5 мин

12 дек 19 написано членом: Anastasia.71

222 калорий на всю порцию или на 100г?

12 дек 19 написано членом: avgustina.artemova.17

На всю порцию

12 дек 19 написано членом: Anastasia.71

Отлично спасибо

12 дек 19 написано членом: avgustina.artemova.17

Очень даже вкусно)

12 дек 19 написано членом: Vilisia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia.71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia.71- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Anastasia.71-Изменение Веса