IrinaPlenira- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

88,4 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1187 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 99,11г | Углев: 106,15г. Завтрак: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Green Ray Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Шампиньоны, Лента Куриный Фарш, Гречка Вареная. Ужин: Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Магнит Помело. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса