dchanson- Журнал, 22 авг 10

Параметры Пользователя dchanson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2010

104,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2010:

2352 ккал

Жир: 92,98г | Белк: 92,04г | Углев: 265,72г. Завтрак: Fat Free Skim Milk, Ketchup, Hash Brown (from Fresh), American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bacon, Egg, Toasted Bagel. Ужин: Long Grain & Wild Ready Rice, Macaroni & Cheese Dinner, French Salad Dressing (Reduced Fat), Shredded Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled), Onions, Lettuce, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Перекус/Другое: Budweiser Light Beer, Carrot Cake with Icing. подробнее ...

3510 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 15,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dchanson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dchanson- Журнал, 22 авг 10

Оставить свой Комментарий

dchanson-Изменение Веса