Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Mediterranean Baked Cod & riced Cauliflower
Atlantic cod loin, diced tomato, garlic, capers, lemon, golden raisins, red onion, coriander, paprika, cumin, evoo

The original recipe calls for either halibut or cod. I love cod and I always have loins in the freezer.

The first photo is the entire dish after baking. Recipe calls for it to be baked in a 9x13 pan but I thought it would be too large so I used a round glass pie pan. The second photo is plated w/the caulirice

recipe: https://www.themediterraneandish.com/mediterranean-baked-fish-recipe-tomato-capers/

1424 ккал Жир: 45,34г | Белк: 132,69г | Углев: 141,11г.   Завтрак: Egg, Coffee, Cooked Egg White, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Обед: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Ужин: Sun-Maid California Golden Raisins, Butter, Capers, Atlantic Cod, Birds Eye Riced Cauliflower, Del Monte Diced Tomatoes with Garlic & Onion. Перекус/Другое: Mayonnaise, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Cherry Tomatoes, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Strawberries, Indian Yogurt, Basmati Rice, Moong Dal, Shrimp. подробнее ...
3508 ккал Упражнение: Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 7 часа и 1 минута, Отдыхать - 3 часа и 11 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Работа - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Look at this. Just look at it. Okay.. Stop looking and dish me up a serving will ya! 
10 дек 19 написано членом: FullaBella
Very nice. Looks delicious. Cod is one of my favorites. Thanks for sharing. 
11 дек 19 написано членом: Barb's Counter
Beautiful meal! 
11 дек 19 написано членом: shirfleur 1
Love this  
11 дек 19 написано членом: Cyncy2020
Thank you! I'm having so much run with Mediterranean dishes. We haven't made one we didn't like yet! 
11 дек 19 написано членом: kissangelgirl

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


kissangelgirl-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.