Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
10 дек 19
metamora- Журнал, 10 дек 19
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight is up a bit after Thanksgiving. It's time to get back to the straighter and narrower. I'm still doing much better than I was doing one year ago, and logging my food and exercise (usually) really helps. I've been lifting weights with my trainer for a year now, and that has made a MAJOR difference in how my (now too big) clothes fit.
57,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2019:
1553 ккал
Жир: 69,93г | Белк: 57,10г | Углев: 96,35г.
Завтрак:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee.
Обед:
Unsweetened Iced Tea, Caesar Salad with Romaine.
Ужин:
Beef Sausage, Sutter Home Chardonnay, Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese, Natural Cheese, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra).
Перекус/Другое:
Siviero Maria Affogato All'amarena.
подробнее ...
1855 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow!! Thanks for sharing.
11 дек 19 написано членом:
Barb's Counter
Very good. The scale isn't the whole story when you are reshaping your body...imo
11 дек 19 написано членом:
Cyncy2020
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю