sunshine23181- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя sunshine23181 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

1103 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 110,59г | Углев: 86,86г. Завтрак: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода. Обед: Тысяча Озер Сыр Утренний, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков . Ужин: Universal Nutrition Animal Flex, Вода, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Ашан Коктейль из Морепродуктов. Перекус/Другое: Вода, Maxler Протеиновый Коктейль Пробленд Про, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Кабачок Гриль, Maxler Протеиновый Коктейль Пробленд Про. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sunshine23181-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sunshine23181- Журнал, 11 дек 19

Оставить свой Комментарий

sunshine23181-Изменение Веса