wage aji- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

67,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

1010 ккал

Жир: 34,86г | Белк: 72,81г | Углев: 103,98г. Завтрак: Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Bebek, Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Pangsit Polos. Ужин: Ikan Selar Goreng, Pentol, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Dori, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 11 дек 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса