Melfouly78- Журнал, 11 апр 13

Параметры Пользователя Melfouly78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2013

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2013:

4159 ккал

Жир: 164,11г | Белк: 138,08г | Углев: 538,15г. Завтрак: Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Multigrain Bread, Boiled Egg, Baked Beans. Обед: hobnobs, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Sugar, Milk (Nonfat, Dry), Plain Muffin, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Ужин: Sesame Seed Butter Paste, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet, Fried Shrimp, Fried Calamari, Multigrain Bread. Перекус/Другое: Multigrain Bread, top of the pop, Werther's Original Caramel Coffee Hard Candies, Hard Candies. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melfouly78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melfouly78- Журнал, 11 апр 13

Оставить свой Комментарий

Melfouly78-Изменение Веса