Innchantik- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

1642 ккал

Жир: 127,01г | Белк: 92,23г | Углев: 26,51г. Завтрак: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пружаны Сыр Российский, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Обед: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Омлет без Молока, Пружаны Сыр Российский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо. Ужин: Яйцо Куриное, Пружаны Сыр Российский. Перекус/Другое: Конфетки ПП, Ириска Пп, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Растяжения (Йога) - 24 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса