mysize10- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

999 ккал

Жир: 61,05г | Белк: 61,28г | Углев: 51,00г. Завтрак: Great Value Stevia, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil. Обед: Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Marketside KaleSlaw Salad. Ужин: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Taylor Farms Celery Sticks. Перекус/Другое: Farm Rich Cheesesticks, Kroger Bottled Water, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!!!

10 дек 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса