НастяТесля- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя НастяТесля | < Предыдущая Запись |Следующий >

ПП вариант моего любимого салата: копченая куриная грудка, яйца, пожаренные в виде блина без масла на а/п сковороде и натуральный йогурт с чесноком. 296 ккал на обед.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

1093 ккал

Жир: 24,28г | Белк: 111,77г | Углев: 108,16г. Завтрак: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Полевское Ряженка 4%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Nesquik Какао-Порошок. Обед: Кофе с Молоком, Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Гипербола Грудка Куриная Копченая, Яйцо. Ужин: Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Nesquik Какао-Порошок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Вода, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Чай, Капуста. подробнее ...

1417 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

80 Сторонников Поддержка

Комментария

Согласна, это очень вкусно! Я добавляю ещё тонко нашинкованную капусту и морковь)

10 дек 19 написано членом: Logistka

Спасибо за подсказку) обязательно попробую)))

10 дек 19 написано членом: НастяТесля


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НастяТесля-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НастяТесля- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

НастяТесля-Изменение Веса