КатеринаСи- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя КатеринаСи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

1775 ккал

Жир: 88,06г | Белк: 139,63г | Углев: 115,85г. Завтрак: Большая Кружка Кофе Капучино, Магнит Сыр Российский 50%. Обед: Запеканка, Кайтес Печень и Икра Минтая, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Макфа Макароны Отварные, Купаты для Пикника Мясопотам. Ужин: Купаты для Пикника Мясопотам, Творожно-Овсяно-Сырная Лепешка. Перекус/Другое: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ветчина Арбатская, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Магнит Хурма. подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 34 минуты, Чтение - 4 часа и 36 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа и 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 14 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КатеринаСи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КатеринаСи- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

КатеринаСи-Изменение Веса