valchuk- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя valchuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1740 ккал

Жир: 86,19г | Белк: 80,17г | Углев: 147,44г. Завтрак: Ягодный Пирог, Творожный кекс с соевой 100гр., Белый Город Молоко 2,5%. Обед: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Халва Самаркандская, Куриные Котлеты в Духовке, Чай Несладкий, Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. Ужин: Bounty Bounty, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Ряженка 4%, Халва Самаркандская, Алтайская Буренка Творог 5%, Куриные Котлеты в Духовке, Котлета Свиная, Чай Несладкий. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valchuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valchuk- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

valchuk-Изменение Веса