Alex7492- Журнал, 10 апр 13

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2013

114,8 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2013:

2576 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 260,00г | Углев: 283,09г. Завтрак: Russian Bear 5000 Weight Gainer, Big Blend. Обед: Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Ужин: Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich, Wawa Turkey & Cheese Shorti, Wawa Turkey & Cheese Shorti, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Vitol Russian Bear 5000 Weight Gainer. Перекус/Другое: Wise Foods Original Butter Popcorn, Vitol Russian Bear 5000 Weight Gainer, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Sue Bee Honey. подробнее ...

4031 ккал

Упражнение: gym - 1 час и 47 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю